كتيب نزول الوزن المبسط

هل تبحث عن طريقة سهلة ومنطقية لخسارة الوزن دون أن تشعر بالإجهاد أو القيود الصارمة؟
كتيب نزول الوزن المبسط هو دليلك العملي لتحقيق نزول وزن صحي ومستدام.

ماذا ستجد في الكتيب؟

• خطة إرشادية واضحة تساعدك على النزول 2 – 4 كغ شهريًا

• جدول احتياجك من البروتين والكربوهيدرات بطريقة مبسطة

• بدائل غذائية واقعية تناسب الحياة اليومية

• استراتيجيات لتفادي الثبات في الوزن

• إجابات لأكثر الأسئلة شيوعًا أثناء رحلة النزول

• لا يشمل البرنامج الغذائي أو المتابعة عبر الواتساب

• مناسب للمبتدئين وأيضًا لمن حاولوا ولم ينجحوا في محاولات سابقة

✅ مناسب لـ:

• من يعاني من صعوبة في الالتزام بالأنظمة الغذائية المعقدة

• من يرغب بنزول وزن تدريجي ومستدام

• من يفضل التوجيه الذاتي بدل البرامج الصارمة

• من يبحث عن بداية صحيحة لعلاقة متوازنة مع الطعام

• من لا يحتاج إلى متابعة شخصية لكن يريد خطة مدروسة