كتيب زيادة الوزن المبسط

هل تعاني من صعوبة في زيادة الوزن؟
كتيب زيادة الوزن المبسط هو دليلك العملي لتحقيق زيادة وزن تدريجية وصحية بدون تعقيد.

ما الذي يتضمنه الكتيب؟

• 📘 خطة شاملة لزيادة الوزن بمعدل 3-4 كغ شهريًا

• 📌 شرح مبسط لأهم المعلومات والأسئلة الشائعة المتعلقة بزيادة الوزن

• 🍽️ استراتيجيات واضحة وسهلة لتطبيق نمط حياة داعم للزيادة

• 🧃 إرشادات حول المكملات الغذائية التي قد تساعدك

• 🥗 بدائل غذائية وأفكار وجبات تزيد السعرات بطريقة ذكية

• 💡 نصائح لتحسين الشهية وتنظيم الوجبات

• ❌ لا يشمل متابعة أو خطة غذائية مخصصة

✅ مناسب لـ:

• من يرغب في زيادة الوزن بطريقة صحية

• الأشخاص الذين يعانون من النحافة ولا يعرفون من أين يبدؤون

• من يبحث عن حلول عملية بدون التزام بمتابعة

• من يفضل التعلم الذاتي بخطوات مبسطة وواضحة

• المهتمين بتجربة خطة أولية قبل الاشتراك في برامج متابعة شخصية