برامج وخطط – سـارا العـيد

299 ر. س

جلسة استشارية 45 دقيقة (اتصال صوتي فقط)
تقييم نمط الحياة والتحاليل وتقارير InBody (إن وجدت)
خطة غذائية مخصصة حسب الهدف
+ 30 بديل لوجبات فطور وغداء وعشاء ووجبات خفيفة
جلسة متابعة بعد أسبوعين (15 دقيقة)
متابعة عبر واتساب (عدا الجمعة والسبت والخميس)
إمكانية تعديل الخطة حسب تقدم الحالة

لمن الخدمة

✅ الراغبين في خسارة الوزن
✅ برامج التنشيف
✅ برامج اكتساب الكتلة العضلية
✅ زيادة الوزن

99 ر. س

خطة مبسطة لخسارة 4 كجم شهريًا
معلومات أساسية مبسطة
إجابات للأسئلة الشائعة
خطوات واضحة لتحقيق نتائج مستدامة
شرح للمكملات المساعدة
دليل تطبيقي عملي
لا يشمل خطة غذائية أو متابعة

لمن الخدمة

✅ من يبحث عن خطة سهلة لخسارة الوزن
✅ المبتدئين في نمط الحياة الصحي

99 ر. س

كتيب رقمي متكامل لتحقيق الهدف بصحة وعافية
احتساب احتياجك اليومي من البروتين
استراتيجية نزول وزن فعالة مع استخدام الونجارو
توجيهات غذائية لتقوية العضلات
بدائل متعددة لمصادر البروتين
معلومات مبسطة وسهلة التطبيق
لا تشمل متابعة عبر الواتساب أو خطة غذائية

لمن الخدمة

✅ مستخدمي إبر نزول الوزن مثل الونجارو، الأوزمبيك، وغيرها
✅ الراغبين في خسارة الوزن دون فقدان الكتلة العضلية